先确定你的速度基准
配置正确的VPN速度损失不应超过20%。如果速度掉了一半甚至更多，是某个配置出了问题。GFW在2026年Q2引入机器学习流量指纹识别，老协议被限速到几十kbit/s。第一步：关VPN测裸速，开VPN测速度，记录两个数据才能判断问题在哪个环节。
换协议：OpenVPN TCP+443+混淆
这是当前国内环境最有效的提速方法。WireGuard虽然快但特征太明显，容易被QoS限速。在VPN客户端设置中找到协议选项，手动切换到OpenVPN TCP端口443，开启混淆（Obfuscation）。手动切换测试，不要相信智能模式，逐个跑5分钟记录速度对比。
换延迟最低的物理距离节点
物理距离越远延迟越高。日常使用首选日本东京节点（50-80ms），其次是韩国（60-90ms）。香港节点延迟虽低但已被重点干扰。新加坡作为备选（80-120ms）。美西节点150-200ms仅用于访问美区服务。
关闭本地设备上的额外加密
VPN本身已经加密了一次流量，如果你的设备还开着其他加密或优化功能（比如某些杀毒软件的加密流量扫描、Windows的WFP功能），双重加密会让速度明显下降。尝试临时关闭这些功能测速。
切换UDP协议（如果可用）
UDP比TCP快因为不需要三次握手和确认重传机制。如果VPN支持UDP协议，优先使用。但注意部分网络环境会限制UDP，如果UDP不稳定再切回TCP。
升级到有线网络
WiFi本身就有信号衰减和干扰问题，叠加VPN加密后性能损失更大。如果对速度要求高（4K视频、大文件下载），从WiFi切换到有线网络能立刻提升10-20%的速度。
调整MTU值
MTU值影响数据包大小。默认1500在VPN场景下可能偏大导致分片重传。在VPN客户端设置中逐步降低MTU值（从1500降到1400、1300），每次测试速度变化，找到最优值。
更新VPN客户端或换服务商
GFW升级后VPN厂商通常需要1-2周推出应对版本。如果以上方法都试过仍然很慢，说明该VPN的节点池在中国已基本失效，建议更换持续更新混淆技术的服务商。
